跑的要屎 2024/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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21.3 km | 02:14:34 | 06:19/km

日期: 2024-09-11 03:45 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79.2

Pace: 06'54" / 06'42" / 06'55" / 05'45" / 06'15" / 06'13" / 05'59" / 06'09" / 06'07" / 06'18" / 06'09" / 06'06" / 06'09" / 06'17" / 06'09" / 07'38" / 06'02" / 05'49" / 05'47" / 05'41" / 05'57" / 12'17" /

基本訓練

9月累積里程 : 300.30 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

Cadman Ke, 林燕明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'42"	00:13'36"
3	06'55"	00:20'31"
4	05'45"	00:26'16"
5	06'15"	00:32'31"
6	06'13"	00:38'44"
7	05'59"	00:44'43"
8	06'09"	00:50'52"
9	06'07"	00:56'59"
10	06'18"	01:03'17"
11	06'09"	01:09'26"
12	06'06"	01:15'32"
13	06'09"	01:21'41"
14	06'17"	01:27'58"
15	06'09"	01:34'07"
16	07'38"	01:41'45"
17	06'02"	01:47'47"
18	05'49"	01:53'36"
19	05'47"	01:59'23"
20	05'41"	02:05'04"
21	05'57"	02:11'01"
21.3	10'19"	02:14'35"

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朋友動態

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