10.0 km | 01:03:53 | 06:22/km日期: 2024-09-10 20:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 94
Pace: 06'29" / 07'03" / 05'57" / 07'33" / 08'43" / 06'25" / 07'38" / 06'20" / 05'51" / 06'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.60 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'03" | 00:13'32" |
| 3 | 05'57" | 00:19'29" |
| 4 | 07'33" | 00:27'02" |
| 5 | 08'43" | 00:35'45" |
| 6 | 06'25" | 00:42'10" |
| 7 | 07'38" | 00:49'48" |
| 8 | 06'20" | 00:56'08" |
| 9 | 05'51" | 01:01'59" |
| 10 | 06'44" | 01:08'43" |
| 10.0 | 06'32" | 01:08'49" |
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