10.2 km | 01:07:12 | 06:35/km日期: 2024-09-10 19:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.5
Pace: 07'53" / 07'25" / 06'32" / 06'23" / 05'52" / 06'31" / 06'08" / 06'32" / 07'37" / 07'19" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'47") | 197 / 10197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
235.20 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
457.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'25" | 00:15'18" |
| 3 | 06'32" | 00:21'50" |
| 4 | 06'23" | 00:28'13" |
| 5 | 05'52" | 00:34'05" |
| 6 | 06'31" | 00:40'36" |
| 7 | 06'08" | 00:46'44" |
| 8 | 06'32" | 00:53'16" |
| 9 | 07'37" | 01:00'53" |
| 10 | 07'19" | 01:08'12" |
| 10.2 | 06'35" | 01:09'30" |
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