3.0 km | 00:21:38 | 07:12/km日期: 2024-09-09 19:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 06'52" / 06'26" / 10'22" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" (+04'39") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.16 km 
nike 小飛馬 累積 :
4277.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'26" | 00:13'18" |
| 3 | 10'22" | 00:23'40" |
| 3.0 | 11'28" | 00:23'44" |
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