5.6 km | 00:30:49 | 05:28/km日期: 2024-09-09 20:43 - 地點: 安坑 - 天氣: 熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'20" / 05'30" / 05'37" / 05'29" / 07'13" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'28") | 631 / 5631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.30 km 
adidas adizero adios pro3 累積 :
504.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'30" | 00:10'50" |
| 3 | 05'37" | 00:16'27" |
| 4 | 05'29" | 00:21'56" |
| 5 | 07'13" | 00:29'09" |
| 5.6 | 05'48" | 00:32'49" |
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