Jin Tseng 2016/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
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7.3 km | 00:35:52 | 04:55/km

日期: 2016-09-10 22:10 - 地點: 中和綜合運動場 - 天氣: 雨後涼爽 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55%

Pace: 05'32" / 05'12" / 04'55" / 04'46" / 04'16" / 05'04" / 04'43" / 04'54" /

大雨過後小跑一下，操場沒什麼人，不用閃來閃去，跑起來痛快多了！

9月累積里程 : 118.82 km

ASICS tarther 累積 : 1136.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

田派霖, CKW 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'12"	00:10'44"
3	04'55"	00:15'39"
4	04'46"	00:20'25"
5	04'16"	00:24'41"
6	05'04"	00:29'45"
7	04'43"	00:34'28"
7.3	04'54"	00:35'52"

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