10.0 km | 02:02:56 | 12:17/km日期: 2024-09-08 05:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.3
Pace: 09'37" / 12'02" / 11'52" / 11'56" / 17'30" / 12'26" / 11'15" / 11'36" / 12'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'29" (+07'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'26" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'15" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'35" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'45" (+03'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'57" (+02'20") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 12'02" | 00:21'39" |
| 3 | 11'52" | 00:33'31" |
| 4 | 11'56" | 00:45'27" |
| 5 | 17'30" | 01:02'57" |
| 6 | 12'26" | 01:15'23" |
| 7 | 11'15" | 01:26'38" |
| 8 | 11'36" | 01:38'14" |
| 9 | 12'45" | 01:50'59" |
| 10.0 | 11'57" | 02:02'57" |
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