跑的要屎 2024/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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21.4 km | 02:04:20 | 05:48/km

日期: 2024-09-08 03:56 - 卡路里: 1393 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9

Pace: 07'54" / 06'26" / 06'15" / 06'03" / 05'43" / 05'40" / 06'12" / 05'46" / 05'35" / 06'00" / 06'19" / 05'48" / 05'53" / 06'07" / 05'50" / 05'31" / 05'33" / 05'24" / 05'02" / 05'12" / 05'17" / 02'01" /

基本訓練

9月累積里程 : 300.30 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

林燕明, Cadman Ke 和其他 1 人說推

·

Cadman Ke 厲害歐越跑越快歐 👍

2024-09-08 08:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'26"	00:14'20"
3	06'15"	00:20'35"
4	06'03"	00:26'38"
5	05'43"	00:32'21"
6	05'40"	00:38'01"
7	06'12"	00:44'13"
8	05'46"	00:49'59"
9	05'35"	00:55'34"
10	06'00"	01:01'34"
11	06'19"	01:07'53"
12	05'48"	01:13'41"
13	05'53"	01:19'34"
14	06'07"	01:25'41"
15	05'50"	01:31'31"
16	05'31"	01:37'02"
17	05'33"	01:42'35"
18	05'24"	01:47'59"
19	05'02"	01:53'01"
20	05'12"	01:58'13"
21	05'17"	02:03'30"
21.2	05'31"	02:04'21"

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