5.6 km | 00:31:39 | 05:42/km日期: 2016-09-09 19:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 4334 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 05'19" / 05'23" / 05'48" / 05'45" / 05'43" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'02" (+00'14") | 403 / 403 | 164 / 149 |
| 2 | | 11'16" (+07'28") | 133 / 536 | 94 / 94 |
| 3 | | 03'58" (+00'10") | 402 / 938 | 167 / 150 |
| 4 | | 08'44" (+04'56") | 171 / 1109 | 95 / 119 |
| 5 | | 03'56" (+00'08") | 401 / 1511 | 168 / 150 |
| 6 | | 10'14" (+06'26") | 146 / 1658 | 105 / 92 |
| 7 | | 04'09" (+00'21") | 401 / 2059 | 159 / 150 |
| 8 | | 08'44" (+04'56") | 171 / 2230 | 112 / 102 |
| 9 | | 03'58" (+00'10") | 403 / 2633 | 164 / 153 |
| 10 | | 10'39" (+06'51") | 140 / 2774 | 101 / 92 |
| 11 | | 04'16" (+00'28") | 401 / 3176 | 172 / 135 |
| 12 | | 09'01" (+05'13") | 166 / 3342 | 101 / 109 |
| 13 | | 03'48" | 403 / 3745 | 169 / 155 |
| 14 | | 10'00" (+06'12") | 149 / 3895 | 100 / 99 |
| 15 | | 04'14" (+00'26") | 400 / 4296 | 171 / 137 |
| 16 | | 09'35" (+05'47") | 156 / 4452 | 104 / 100 |
| 17 | | 03'50" (+00'02") | 402 / 4855 | 170 / 152 |
| 18 | | 10'01" (+06'13") | 149 / 5005 | 108 / 91 |
| 19 | | 05'08" (+01'20") | 402 / 5407 | 167 / 116 |
| 20 | | 10'28" (+06'40") | 143 / 5550 | 105 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'23" | 00:10'42" |
| 3 | 05'48" | 00:16'30" |
| 4 | 05'45" | 00:22'15" |
| 5 | 05'43" | 00:27'58" |
| 5.6 | 06'40" | 00:31'39" |
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