4.2 km | 00:53:54 | 12:52/km日期: 2024-06-09 05:44 - 平均心率: 112 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 11'28" / 12'35" / 12'52" / 14'43" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'52" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'43" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" | 184 / 4184 |
| 6 | | 01:20'40" (+09'46") | 0 / 4184 |
| 7 | | 01:12'17" (+01'23") | 0 / 4185 |
| 8 | | 15'54" (+05'00") | 3 / 4188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 12'35" | 00:24'03" |
| 3 | 12'52" | 00:36'55" |
| 4 | 14'43" | 00:51'38" |
| 4.2 | 11'50" | 00:53'52" |
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