7.0 km | 01:11:40 | 10:12/km日期: 2024-09-05 05:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.8
Pace: 13'42" / 05'17" / 05'24" / 05'22" / 05'45" / 11'46" / 24'12" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+08'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+06'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'10" (+18'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'43" (+08'26") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
319.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 05'17" | 00:18'59" |
| 3 | 05'24" | 00:24'23" |
| 4 | 05'22" | 00:29'45" |
| 5 | 05'45" | 00:35'30" |
| 6 | 11'46" | 00:47'16" |
| 7 | 24'12" | 01:11'28" |
| 7.0 | 11'47" | 01:11'40" |
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