4.0 km | 00:39:06 | 09:44/km日期: 2016-09-08 22:17 - 平均心率: 101 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 5355 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 11'12" / 08'55" / 09'42" / 09'05" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'10" (+02'17") | 1007 / 1007 | 97 / 92 |
| 2 | | 08'53" | 1002 / 2010 | 153 / 73 |
| 3 | | 09'41" (+00'48") | 1002 / 3013 | 152 / 67 |
| 4 | | 09'02" (+00'09") | 1002 / 4016 | 154 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 08'55" | 00:20'07" |
| 3 | 09'42" | 00:29'49" |
| 4 | 09'05" | 00:38'54" |
| 4.0 | 18'20" | 00:39'06" |
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