3.9 km | 00:22:48 | 05:47/km日期: 2024-09-03 18:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.7
Pace: 04'01" / 07'32" / 07'25" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'04") | 200 / 1200 |
| 3 | | 24'07" (+20'06") | 166 / 1366 |
| 4 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 2366 |
| 5 | | 04'25" (+00'24") | 187 / 2553 |
| 6 | | 24'28" (+20'27") | 165 / 2719 |
| 7 | | 04'04" (+00'03") | 1000 / 3719 |
| 8 | | 04'07" (+00'06") | 213 / 3933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.84 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 07'32" | 00:11'33" |
| 3 | 07'25" | 00:18'58" |
| 3.9 | 04'06" | 00:22'48" |
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