Stanley Chiu 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Chiu 台北市
ID 255935

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5.0 km | 00:34:35 | 06:53/km

日期: 2016-09-04 15:16 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5710 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 68%

Pace: 06'10" / 06'43" / 06'51" / 08'51" / 05'52" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'06" (+00'16")

1008 / 1008

178 / 91

2

06'48"

(12'58")

06'44" (+00'54")

1009 / 2018

167 / 88

3

06'50"

(19'48")

06'46" (+00'56")

1007 / 3026

176 / 83

4

08'47"

(28'35")

08'46" (+02'56")

1000 / 4026

139 / 81

5

05'52"

(34'27")

05'50"

1004 / 5030

176 / 97

9月累積里程 : 17.09 km

adidas gazelle boost 累積 : 398.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Eric Chiu, Louis 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'43"	00:12'53"
3	06'51"	00:19'44"
4	08'51"	00:28'35"
5	05'52"	00:34'27"
5.0	05'37"	00:34'35"

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