Vincent(立倫) 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
ID 5749

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Vincent(立倫)

8.3 km | 00:52:49 | 06:20/km

日期: 2016-09-08 05:38 - 地點: 河濱圓山~河濱內湖 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'19" / 06'19" / 06'34" / 06'37" / 06'39" / 06'33" / 06'18" / 06'01" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'38")

06'19" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'33"

(19'11")

06'33" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'36"

(25'48")

06'36" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'39"

(32'28")

06'39" (+00'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 101.65 km

Adidas Adizero Takumi Ren Boost 累積 : 472.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'19"	00:12'38"
3	06'34"	00:19'12"
4	06'37"	00:25'49"
5	06'39"	00:32'28"
6	06'33"	00:39'01"
7	06'18"	00:45'19"
8	06'01"	00:51'20"
8.3	05'26"	00:53'06"

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朋友動態

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