7.2 km | 00:53:06 | 07:20/km日期: 2024-09-02 18:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.9
Pace: 07'13" / 18'54" / 07'00" / 07'07" / 19'58" / 10'11" / 07'22" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" | 213 / 7213 |
9 | | 07'23" (+00'27") | 15 / 7228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 18'54" | 00:26'07" |
3 | 07'00" | 00:33'07" |
4 | 07'07" | 00:40'14" |
5 | 19'58" | 01:00'12" |
6 | 10'11" | 01:10'23" |
7 | 07'22" | 01:17'45" |
7.2 | 06'59" | 01:19'21" |