5.3 km | 00:41:46 | 07:51/km日期: 2024-09-02 18:57 - 平均心率: 116 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 78.6
Pace: 07'10" / 08'00" / 08'05" / 08'12" / 07'47" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'40") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.44 km 
asics GEL-NIMBUS 25靛青 累積 :
1405.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'00" | 00:15'10" |
| 3 | 08'05" | 00:23'15" |
| 4 | 08'12" | 00:31'27" |
| 5 | 07'47" | 00:39'14" |
| 5.3 | 07'50" | 00:41'47" |
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