9.4 km | 01:34:01 | 09:57/km日期: 2022-07-28 11:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 13258 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 10'55" / 11'38" / 10'27" / 11'09" / 10'50" / 08'28" / 07'36" / 08'09" / 09'25" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'54" (+03'21") | 1000 / 1000 | 150 / 60 |
| 2 | | 11'37" (+04'04") | 1001 / 2001 | 140 / 61 |
| 3 | | 10'26" (+02'53") | 1000 / 3002 | 160 / 59 |
| 4 | | 11'11" (+03'38") | 1000 / 4003 | 116 / 76 |
| 5 | | 10'47" (+03'14") | 1002 / 5005 | 119 / 77 |
| 6 | | 08'32" (+00'59") | 1000 / 6006 | 145 / 80 |
| 7 | | 07'33" | 1001 / 7007 | 157 / 83 |
| 8 | | 08'09" (+00'36") | 1001 / 8008 | 148 / 82 |
| 9 | | 09'25" (+01'52") | 1001 / 9009 | 137 / 77 |
| 10 | | 12'04" (+04'31") | 437 / 9447 | 144 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.77 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 11'38" | 00:22'33" |
| 3 | 10'27" | 00:33'00" |
| 4 | 11'09" | 00:44'09" |
| 5 | 10'50" | 00:54'59" |
| 6 | 08'28" | 01:03'27" |
| 7 | 07'36" | 01:11'03" |
| 8 | 08'09" | 01:19'12" |
| 9 | 09'25" | 01:28'37" |
| 9.4 | 12'03" | 01:34'01" |
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