10.4 km | 00:48:40 | 04:39/km日期: 2016-09-06 18:16 - 總爬升: 250 m - 地點: 外圍 - 天氣: 又悶又濕 - 平均心率: 168 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 04'42" / 04'26" / 04'38" / 04'37" / 04'23" / 04'25" / 04'16" / 04'22" / 04'27" / 04'31" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'25") | 624 / 624 |
| 2 | | 04'36" (+00'18") | 622 / 1246 |
| 3 | | 04'22" (+00'04") | 643 / 1890 |
| 4 | | 04'34" (+00'16") | 619 / 2509 |
| 5 | | 04'36" (+00'18") | 625 / 3135 |
| 6 | | 04'34" (+00'16") | 629 / 3765 |
| 7 | | 04'32" (+00'14") | 636 / 4401 |
| 8 | | 04'27" (+00'09") | 645 / 5046 |
| 9 | | 04'19" (+00'01") | 654 / 5701 |
| 10 | | 04'18" | 666 / 6367 |
| 11 | | 04'19" (+00'01") | 638 / 7006 |
| 12 | | 04'21" (+00'03") | 660 / 7667 |
| 13 | | 04'26" (+00'08") | 654 / 8322 |
| 14 | | 04'25" (+00'07") | 652 / 8974 |
| 15 | | 04'32" (+00'14") | 635 / 9610 |
| 16 | | 04'24" (+00'06") | 647 / 10257 |
| 17 | | 04'20" (+00'02") | 638 / 10895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.35 km 
Nike ZOOM FLY 2 累積 :
1709.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'26" | 00:09'08" |
| 3 | 04'38" | 00:13'46" |
| 4 | 04'37" | 00:18'23" |
| 5 | 04'23" | 00:22'46" |
| 6 | 04'25" | 00:27'11" |
| 7 | 04'16" | 00:31'27" |
| 8 | 04'22" | 00:35'49" |
| 9 | 04'27" | 00:40'16" |
| 10 | 04'31" | 00:44'47" |
| 10.9 | 04'17" | 00:48'40" |
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