7.0 km | 00:33:48 | 04:49/km日期: 2024-08-28 16:38 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 82
Pace: 05'35" / 04'50" / 04'39" / 04'38" / 04'54" / 04'38" / 04'33" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'00" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
76.81 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1120.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'50" | 00:10'25" |
| 3 | 04'39" | 00:15'04" |
| 4 | 04'38" | 00:19'42" |
| 5 | 04'54" | 00:24'36" |
| 6 | 04'38" | 00:29'14" |
| 7 | 04'33" | 00:33'47" |
| 7.0 | 02'20" | 00:33'48" |
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