4.8 km | 00:30:01 | 06:16/km日期: 2024-08-31 19:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 69.4
Pace: 06'16" / 06'17" / 06'23" / 06'21" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 800 / 800 |
| 2 | | 18'30" (+14'39") | 162 / 963 |
| 3 | | 03'58" (+00'07") | 808 / 1772 |
| 4 | | 16'49" (+12'58") | 178 / 1950 |
| 5 | | 03'58" (+00'07") | 795 / 2746 |
| 6 | | 20'48" (+16'57") | 144 / 2891 |
| 7 | | 03'56" (+00'05") | 813 / 3704 |
| 8 | | 19'19" (+15'28") | 152 / 3857 |
| 9 | | 03'57" (+00'06") | 800 / 4658 |
| 10 | | 17'00" (+13'09") | 128 / 4787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.13 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'17" | 00:12'33" |
| 3 | 06'23" | 00:18'56" |
| 4 | 06'21" | 00:25'17" |
| 4.8 | 06'00" | 00:30'01" |
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