5.0 km | 00:29:10 | 05:49/km日期: 2016-09-05 20:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'02" / 05'58" / 05'59" / 06'10" / 05'57" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'23") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
83.59 km 
asics GEL-NIMBUS17-wide 累積 :
693.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'58" | 00:11'00" |
| 3 | 05'59" | 00:16'59" |
| 4 | 06'10" | 00:23'09" |
| 5 | 05'57" | 00:29'06" |
| 5.0 | 05'51" | 00:29'10" |
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