2.8 km | 00:21:41 | 07:52/km日期: 2024-08-29 19:16 - 平均心率: 114 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'57" / 07'26" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'55") | 755 / 2755 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'26" | 00:15'23" |
2.8 | 08'21" | 00:21'42" |