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    CadillacLiu凱迪 基隆
    ID 416290
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    CadillacLiu凱迪
    全馬 | 06:56:15 | 09:51/km | 第72馬
    2024 梨山馬拉松-跑上雲端
    官方成績
    日期2024-08-25
    成績06:56:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'09")
    		00:35'09"01:14'00"
    10 km(01:14'00")
    		00:38'51" (+03'42")
    15 km(01:55'43")
    		00:41'43" (+06'34")01:37'18" (+23'18")
    20 km(02:51'18")
    		00:55'35" (+20'26")
    25 km(03:52'45")
    		01:01'27" (+26'18")02:00'18" (+46'18")
    30 km(04:51'36")
    		00:58'51" (+23'42")
    35 km(05:46'19")
    		00:54'43" (+19'34")01:43'38" (+29'38")
    40 km(06:35'14")
    		00:48'55" (+13'46")
    Finish(06:56:15)

    日期: 2024-08-25 05:30 - 總爬升: 849 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 2889 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.04
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'38" (+00'52")1000 / 1000
    2
    10'12"  (16'50")
    		10'12" (+04'26")1000 / 2000
    3
    05'46"  (22'36")
    		05'46"1000 / 3000
    4
    06'22"  (28'59")
    		06'22" (+00'36")1000 / 4000
    5
    06'09"  (35'08")
    		06'09" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'42"  (42'51")
    		07'42" (+01'56")1000 / 6000
    7
    07'32"  (50'24")
    		07'32" (+01'46")1000 / 7000
    8
    07'27"  (57'51")
    		07'27" (+01'41")1000 / 8000
    9
    07'06"  (01:04'58")
    		07'06" (+01'20")1000 / 9000
    10
    09'01"  (01:13'59")
    		09'01" (+03'15")1000 / 10000
    11
    07'28"  (01:21'28")
    		07'28" (+01'42")1000 / 11000
    12
    06'58"  (01:28'27")
    		06'58" (+01'12")1000 / 12000
    13
    06'39"  (01:35'06")
    		06'39" (+00'53")1000 / 13000
    14
    10'24"  (01:45'31")
    		10'24" (+04'38")1000 / 14000
    15
    10'12"  (01:55'43")
    		10'12" (+04'26")1000 / 15000
    16
    11'09"  (02:06'53")
    		11'09" (+05'23")1000 / 16000
    17
    10'22"  (02:17'15")
    		10'22" (+04'36")1000 / 17000
    18
    11'00"  (02:28'15")
    		11'00" (+05'14")1000 / 18000
    19
    10'39"  (02:38'55")
    		10'39" (+04'53")1000 / 19000
    20
    12'22"  (02:51'17")
    		12'22" (+06'36")1000 / 20000
    21
    13'26"  (03:04'44")
    		13'26" (+07'40")1000 / 21000
    22
    13'02"  (03:17'47")
    		13'02" (+07'16")1000 / 22000
    23
    12'42"  (03:30'29")
    		12'42" (+06'56")1000 / 23000
    24
    13'27"  (03:43'57")
    		13'27" (+07'41")1000 / 24000
    25
    08'48"  (03:52'45")
    		08'48" (+03'02")1000 / 25000
    26
    09'22"  (04:02'08")
    		09'22" (+03'36")1000 / 26000
    27
    11'15"  (04:13'23")
    		11'15" (+05'29")1000 / 27000
    28
    10'24"  (04:23'48")
    		10'24" (+04'38")1000 / 28000
    29
    15'11"  (04:38'59")
    		15'11" (+09'25")1000 / 29000
    30
    12'37"  (04:51'37")
    		12'37" (+06'51")1000 / 30000
    31
    11'26"  (05:03'03")
    		11'26" (+05'40")1000 / 31000
    32
    10'52"  (05:13'56")
    		10'52" (+05'06")1000 / 32000
    33
    11'31"  (05:25'28")
    		11'31" (+05'45")1000 / 33000
    34
    09'42"  (05:35'10")
    		09'42" (+03'56")1000 / 34000
    35
    11'10"  (05:46'20")
    		11'10" (+05'24")1000 / 35000
    36
    09'58"  (05:56'18")
    		09'58" (+04'12")1000 / 36000
    37
    08'31"  (06:04'50")
    		08'31" (+02'45")1000 / 37000
    38
    13'01"  (06:17'51")
    		13'01" (+07'15")1000 / 38000
    39
    08'38"  (06:26'30")
    		08'38" (+02'52")1000 / 39000
    40
    08'44"  (06:35'15")
    		08'44" (+02'58")1000 / 40000
    41
    07'34"  (06:42'49")
    		07'34" (+01'48")1000 / 41000
    42
    07'15"  (06:50'05")
    		07'15" (+01'29")1000 / 42000
    43
    05'59"  (06:56'05")
    		05'59" (+00'13")1000 / 43000
    基隆
    CadillacLiu凱迪
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    賽後評分: NA
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 204.04 km NIKE AirZoomPegasus 38第1雙 累積 : 388.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    王錫珍, 我跑故我威 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    handson 傳說中的天池，據說順3圈逆3圈，仙姑就會出現。
    2024-08-25 21:34 ·
    CadillacLiu凱迪 🫢🫢🫢
    2024-08-25 21:36 ·
    annie學姐 狂賀
    Sub 7
    2024-08-26 11:28 ·
    CadillacLiu凱迪 🤣🤣🤣 本來想要6:59:59
    2024-08-26 11:31 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    210'12"00:16'50"
    305'46"00:22'36"
    406'23"00:28'59"
    506'10"00:35'09"
    607'42"00:42'51"
    707'33"00:50'24"
    807'28"00:57'52"
    907'06"01:04'58"
    1009'02"01:14'00"
    1107'28"01:21'28"
    1206'59"01:28'27"
    1306'39"01:35'06"
    1410'25"01:45'31"
    1510'12"01:55'43"
    1611'10"02:06'53"
    1710'22"02:17'15"
    1811'01"02:28'16"
    1910'39"02:38'55"
    2012'23"02:51'18"
    2113'26"03:04'44"
    2213'03"03:17'47"
    2312'42"03:30'29"
    2413'28"03:43'57"
    2508'48"03:52'45"
    2609'23"04:02'08"
    2711'16"04:13'24"
    2810'24"04:23'48"
    2915'10"04:38'58"
    3012'38"04:51'36"
    3111'26"05:03'02"
    3210'53"05:13'55"
    3311'32"05:25'27"
    3409'42"05:35'09"
    3511'10"05:46'19"
    3609'58"05:56'17"
    3708'32"06:04'49"
    3813'02"06:17'51"
    3908'38"06:26'29"
    4008'45"06:35'14"
    4107'34"06:42'48"
    4207'16"06:50'04"
    4306'00"06:56'04"
    43.105'54"06:56'26"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
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    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
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    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
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    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
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    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
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    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
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    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
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    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
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    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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