Jonce - - RUN 希望路跑團 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
ID 261072

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Jonce - - RUN 希望路跑團

16.2 km | 01:45:54 | 06:33/km

日期: 2016-09-03 17:01 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 1266 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 04'54" / 05'27" / 05'34" / 06'15" / 06'17" / 06'33" / 06'29" / 07'25" / 06'31" / 06'11" / 07'05" / 06'54" / 07'26" / 07'05" / 07'27" / 07'20" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'54"

989 / 989

2

05'25"

(10'16")

05'25" (+00'31")

998 / 1987

3

05'34"

(15'50")

05'32" (+00'38")

1005 / 2993

4

06'20"

(22'10")

06'16" (+01'22")

1008 / 4001

5

06'11"

(28'21")

06'12" (+01'18")

995 / 4997

展開計圈分析

新北市

Jonce - - RUN 希望路跑團

·

新北市

Jonce - - RUN 希望路跑團

·

被耍了。。。

9月累積里程 : 103.30 km

Nike elite 累積 : 449.2 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-AL10 上傳 | 8 years ago

老吳, 葉俊洋和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'27"	00:10'21"
3	05'34"	00:15'55"
4	06'15"	00:22'10"
5	06'17"	00:28'27"
6	06'33"	00:35'00"
7	06'29"	00:41'29"
8	07'25"	00:48'54"
9	06'31"	00:55'25"
10	06'11"	01:01'36"
11	07'05"	01:08'41"
12	06'54"	01:15'35"
13	07'26"	01:23'01"
14	07'05"	01:30'06"
15	07'27"	01:37'33"
16	07'20"	01:44'53"
16.2	06'11"	01:45'54"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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