9.2 km | 01:00:14 | 06:30/km日期: 2024-08-24 18:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.6
Pace: 07'04" / 09'55" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 05'20" / 05'21" / 08'26" / 06'18" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" (+07'33") | 614 / 1614 |
| 3 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 2614 |
| 4 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 3614 |
| 5 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 4614 |
| 6 | | 05'24" (+00'04") | 719 / 5333 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 6333 |
| 8 | | 05'21" (+00'01") | 870 / 7203 |
| 9 | | 08'37" (+03'17") | 1000 / 8203 |
| 10 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 9203 |
| 11 | | 06'25" (+01'05") | 20 / 9223 |
| 12 | | 09'46" (+04'26") | 25 / 9249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.92 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
566.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 09'55" | 00:16'59" |
| 3 | 05'24" | 00:22'23" |
| 4 | 05'23" | 00:27'46" |
| 5 | 05'25" | 00:33'11" |
| 6 | 05'20" | 00:38'31" |
| 7 | 05'21" | 00:43'52" |
| 8 | 08'26" | 00:52'18" |
| 9 | 06'18" | 00:58'36" |
| 9.2 | 06'33" | 01:00'14" |
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