張程凱 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

張程凱台中
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3.0 km | 01:09:00 | 02:18/100m

2016泳渡日月潭-挑戰組(計時賽)

官方成績
日期	2016-09-03
成績	01:09:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2016-09-03 09:04 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'53"

(01'53")

00'00"

113

2

00'53"

(02'46")

01'45" (+00'44")

28

81

3

02'39"

(05'25")

05'14" (+04'13")

25

184

4

00'35"

(06'00")

01'01"

26

61

5

01'03"

(07'03")

02'04" (+01'02")

28

91

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

9月累積里程 : 7.00 km

TCX 上傳 | 8 years ago

停不下的腳步, Bruce Lee 和其他 6 人說推

·

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