6.7 km | 00:37:31 | 05:36/km日期: 2024-08-22 19:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 67.5
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'24" / 05'34" / 05'32" / 05'13" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'38") | 695 / 6695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
137.74 km 母子鱷魚 3代 藍 累積 :
6903.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'46" | 00:11'45" |
3 | 05'24" | 00:17'09" |
4 | 05'34" | 00:22'43" |
5 | 05'32" | 00:28'15" |
6 | 05'13" | 00:33'28" |
6.7 | 05'57" | 00:37'37" |