8.8 km | 00:56:35 | 06:24/km日期: 2024-08-22 18:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.2
Pace: 06'22" / 06'19" / 06'25" / 06'22" / 06'21" / 06'20" / 06'17" / 06'18" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'16") | 334 / 334 |
2 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 1334 |
3 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 2334 |
4 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 3334 |
5 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 4334 |
6 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 5334 |
7 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 6334 |
8 | | 06'10" | 1000 / 7334 |
9 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 8334 |
10 | | 07'32" (+01'22") | 489 / 8823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
269.15 km newblance rebel v4 累積 :
991.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'19" | 00:12'41" |
3 | 06'25" | 00:19'06" |
4 | 06'22" | 00:25'28" |
5 | 06'21" | 00:31'49" |
6 | 06'20" | 00:38'09" |
7 | 06'17" | 00:44'26" |
8 | 06'18" | 00:50'44" |
8.8 | 07'06" | 00:56'35" |