6.9 km | 00:46:43 | 06:45/km日期: 2024-08-22 12:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 499 Cal
Pace: 06'47" / 06'56" / 06'19" / 06'22" / 06'05" / 06'55" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+01'55") | 915 / 6915 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'56" | 00:13'43" |
3 | 06'19" | 00:20'02" |
4 | 06'22" | 00:26'24" |
5 | 06'05" | 00:32'29" |
6 | 06'55" | 00:39'24" |
6.9 | 08'00" | 00:46'44" |