10.0 km | 01:08:42 | 06:51/km日期: 2024-08-22 05:20 - 地點: 新月橋～萬板大橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 13600 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'51" / 07'55" / 06'38" / 06'28" / 06'31" / 06'33" / 06'29" / 06'37" / 06'33" / 06'12" / 45'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+01'23") | 1008 / 1008 | 181 / 70 |
| 2 | | 07'54" (+01'29") | 1009 / 2017 | 196 / 64 |
| 3 | | 06'32" (+00'07") | 1005 / 3022 | 198 / 77 |
| 4 | | 06'28" (+00'03") | 1007 / 4030 | 200 / 77 |
| 5 | | 06'25" | 1004 / 5034 | 200 / 77 |
| 6 | | 06'32" (+00'07") | 1002 / 6037 | 200 / 76 |
| 7 | | 06'34" (+00'09") | 1005 / 7042 | 199 / 76 |
| 8 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 8042 | 200 / 76 |
| 9 | | 06'32" (+00'07") | 1005 / 9048 | 200 / 76 |
| 10 | | 06'30" (+00'05") | 1007 / 10055 | 201 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 165.87 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'55" | 00:15'46" |
| 3 | 06'38" | 00:22'24" |
| 4 | 06'28" | 00:28'52" |
| 5 | 06'31" | 00:35'23" |
| 6 | 06'33" | 00:41'56" |
| 7 | 06'29" | 00:48'25" |
| 8 | 06'37" | 00:55'02" |
| 9 | 06'33" | 01:01'35" |
| 10 | 06'12" | 01:07'47" |
| 10.0 | 38'40" | 01:08'42" |
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