7.8 km | 01:38:31 | 12:36/km日期: 2024-08-21 19:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.5
Pace: 27'56" / 20'01" / 06'59" / 05'47" / 06'46" / 07'31" / 13'27" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'56" (+25'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'01" (+17'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+04'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+06'10") | 518 / 4518 |
| 6 | | 04'33" (+01'43") | 660 / 5179 |
| 7 | | 09'08" (+06'18") | 632 / 5812 |
| 8 | | 04'27" (+01'37") | 617 / 6429 |
| 9 | | 08'39" (+05'49") | 303 / 6733 |
| 10 | | 01:18'07" (+15'17") | 107 / 6841 |
| 11 | | 02'50" | 412 / 7253 |
| 12 | | 16'51" (+14'01") | 555 / 7809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.88 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'56" | 00:27'56" |
| 2 | 20'01" | 00:47'57" |
| 3 | 06'59" | 00:54'56" |
| 4 | 05'47" | 01:00'43" |
| 5 | 06'46" | 01:07'29" |
| 6 | 07'31" | 01:15'00" |
| 7 | 13'27" | 01:28'27" |
| 7.8 | 12'26" | 01:38'31" |
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