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 |  5.0 km | 00:29:10 | 05:48/km日期: 2016-09-01 20:26 - 地點: 527 - 天氣: 稍悶熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 43% Pace: 05'46" / 05'52" / 05'47" / 05'57" / 05'45" / 02'37" / 雖然還是不輕鬆，但最大攝氧量從41.8提升到43.6，體感也確實比起前次測5K來得好，想擴大舒適圈，得再多堅持一下 ...
9月累積里程 : 110.80 km  Mizuno Wave Rider 19 累積 : 25.3 kmGPX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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