5.0 km | 00:24:13 | 04:47/km日期: 2016-09-01 20:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'01" / 04'31" / 04'21" / 04'34" / 05'26" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+02'35") | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'31" | 00:09'32" |
| 3 | 04'21" | 00:13'53" |
| 4 | 04'34" | 00:18'27" |
| 5 | 05'26" | 00:23'53" |
| 5.0 | 06'48" | 00:24'13" |
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