竹三 2016/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

竹三宜蘭
ID 159050

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10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km

日期: 2016-01-08 12:26 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 04'35" / 04'54" / 05'07" / 05'24" / 05'14" / 05'09" / 04'45" / 04'42" / 04'49" / 04'31" / 04'36" /

1月累積里程 : 51.54 km

赤腳大仙累積 : 4889.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'54"	00:09'29"
3	05'07"	00:14'36"
4	05'24"	00:20'00"
5	05'14"	00:25'14"
6	05'09"	00:30'23"
7	04'45"	00:35'08"
8	04'42"	00:39'50"
9	04'49"	00:44'39"
10	04'31"	00:49'10"
10.1	04'35"	00:49'41"

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