6.0 km | 00:50:44 | 08:28/km日期: 2024-08-18 17:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'23" / 07'30" / 08'35" / 08'25" / 08'04" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'07") | 829 / 2829 |
4 | | 18'05" (+11'36") | 169 / 2998 |
5 | | 06'29" | 817 / 3816 |
6 | | 16'30" (+10'01") | 178 / 3994 |
7 | | 06'36" (+00'07") | 811 / 4806 |
8 | | 14'54" (+08'25") | 194 / 5001 |
9 | | 06'39" (+00'10") | 823 / 5825 |
10 | | 20'05" (+13'36") | 164 / 5989 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.53 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 07'30" | 00:16'53" |
3 | 08'35" | 00:25'28" |
4 | 08'25" | 00:33'53" |
5 | 08'04" | 00:41'57" |
6.0 | 08'52" | 00:50'44" |