4.4 km | 00:55:51 | 12:40/km日期: 2024-08-18 17:34 - 平均心率: 70 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.2
Pace: 12'26" / 11'57" / 12'38" / 13'24" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'15" (+01'18") | 409 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 241.58 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 11'57" | 00:24'23" |
| 3 | 12'38" | 00:37'01" |
| 4 | 13'24" | 00:50'25" |
| 4.4 | 13'15" | 00:55'51" |
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