12.1 km | 01:03:07 | 05:13/km日期: 2024-08-03 05:51 - 地點: 基河左 - 天氣: 熱 - 平均心率: 130 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.1
Pace: 05'57" / 05'27" / 05'17" / 05'12" / 05'20" / 05'25" / 05'17" / 05'14" / 05'12" / 05'14" / 04'56" / 04'18" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'17" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'48" | 81 / 12081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
144.23 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
405.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'27" | 00:11'24" |
| 3 | 05'17" | 00:16'41" |
| 4 | 05'12" | 00:21'53" |
| 5 | 05'20" | 00:27'13" |
| 6 | 05'25" | 00:32'38" |
| 7 | 05'17" | 00:37'55" |
| 8 | 05'14" | 00:43'09" |
| 9 | 05'12" | 00:48'21" |
| 10 | 05'14" | 00:53'35" |
| 11 | 04'56" | 00:58'31" |
| 12 | 04'18" | 01:02'49" |
| 12.1 | 03'41" | 01:03'07" |
留言 
展開計圈分析
