7.0 km | 00:50:50 | 07:12/km日期: 2016-08-31 18:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1126 Cal - 總步數: 8282 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 50%
Pace: 06'40" / 06'54" / 06'39" / 06'57" / 07'09" / 07'37" / 08'24" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'04") | 1002 / 1002 | 168 / 88 |
| 2 | | 06'51" (+00'14") | 1008 / 2010 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'37" | 1003 / 3014 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'57" (+00'20") | 1007 / 4021 | 173 / 82 |
| 5 | | 07'05" (+00'28") | 1007 / 5029 | 170 / 82 |
| 6 | | 07'34" (+00'57") | 1005 / 6034 | 152 / 86 |
| 7 | | 08'24" (+01'47") | 1005 / 7040 | 133 / 89 |
| 8 | | 07'05" (+00'28") | 44 / 7084 | 154 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 295.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'54" | 00:13'34" |
| 3 | 06'39" | 00:20'13" |
| 4 | 06'57" | 00:27'10" |
| 5 | 07'09" | 00:34'19" |
| 6 | 07'37" | 00:41'56" |
| 7 | 08'24" | 00:50'20" |
| 7.0 | 11'11" | 00:50'50" |
展開計圈分析
留言 
