22.3 km | 02:05:44 | 05:38/km日期: 2024-08-17 05:36 - 天氣: 從昨日傍晚開始的降雨，還在進行中，雨勢不大~適中 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1242 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'39" / 06'23" / 05'28" / 05'17" / 07'06" / 05'42" / 05'38" / 05'36" / 05'27" / 05'27" / 05'24" / 05'15" / 05'13" / 05'08" / 07'33" / 05'25" / 05'19" / 05'24" / 05'15" / 05'13" / 05'10" / 05'06" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'35") | 1519 / 1519 |
| 2 | | 05'28" (+00'12") | 1529 / 3048 |
| 3 | | 05'16" | 1525 / 4573 |
| 4 | | 14'07" (+08'51") | 181 / 4754 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 9372 / 14126 |
| 6 | | 16'08" (+10'52") | 190 / 14316 |
| 7 | | 05'17" (+00'01") | 7697 / 22013 |
| 8 | | 06'10" (+00'54") | 251 / 22264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
409.94 km 
母子🐊 三代🔱38⚜️ 累積 :
443.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'23" | 00:13'02" |
| 3 | 05'28" | 00:18'30" |
| 4 | 05'17" | 00:23'47" |
| 5 | 07'06" | 00:30'53" |
| 6 | 05'42" | 00:36'35" |
| 7 | 05'38" | 00:42'13" |
| 8 | 05'36" | 00:47'49" |
| 9 | 05'27" | 00:53'16" |
| 10 | 05'27" | 00:58'43" |
| 11 | 05'24" | 01:04'07" |
| 12 | 05'15" | 01:09'22" |
| 13 | 05'13" | 01:14'35" |
| 14 | 05'08" | 01:19'43" |
| 15 | 07'33" | 01:27'16" |
| 16 | 05'25" | 01:32'41" |
| 17 | 05'19" | 01:38'00" |
| 18 | 05'24" | 01:43'24" |
| 19 | 05'15" | 01:48'39" |
| 20 | 05'13" | 01:53'52" |
| 21 | 05'10" | 01:59'02" |
| 22 | 05'06" | 02:04'08" |
| 22.3 | 05'48" | 02:05'40" |
展開計圈分析
留言 
