2.6 km | 00:21:00 | 08:03/km日期: 2016-08-30 22:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 2628 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'21" / 09'12" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" | 1006 / 1006 | 144 / 94 |
2 | | 09'11" (+01'50") | 1000 / 2007 | 105 / 103 |
3 | | 07'16" | 604 / 2611 | 134 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
325.68 km NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 :
2311.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 09'12" | 00:16'33" |
2.6 | 07'21" | 00:21'00" |