9.0 km | 01:00:09 | 06:40/km日期: 2013-09-08 06:14 - 地點: 大稻埕至社子島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'27" / 05'34" / 05'35" / 05'47" / 05'51" / 05'52" / 06'10" / 06'31" / 12'27" / 48'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1015 / 2024 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1005 / 3030 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1012 / 4042 |
| 5 | | 05'51" (+00'25") | 999 / 5042 |
| 6 | | 05'53" (+00'27") | 1005 / 6048 |
| 7 | | 06'10" (+00'44") | 1002 / 7050 |
| 8 | | 06'40" (+01'14") | 1009 / 8059 |
| 9 | | 12'33" (+07'07") | 1007 / 9067 |
太陽出來，天氣好熱...就跑不動了..真是糟糕...本來今天想跑半馬的...結果竟然只跑了8公里...真慘...
9月累積里程 :
157.07 km 
MIZUNO 8KN-30428 累積 :
1357.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'34" | 00:11'01" |
| 3 | 05'35" | 00:16'36" |
| 4 | 05'47" | 00:22'23" |
| 5 | 05'51" | 00:28'14" |
| 6 | 05'52" | 00:34'06" |
| 7 | 06'10" | 00:40'16" |
| 8 | 06'31" | 00:46'47" |
| 9 | 12'27" | 00:59'14" |
| 9.0 | 48'14" | 01:00'09" |
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