Zachary 2024/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
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7.0 km | 00:44:31 | 06:21/km

日期: 2024-08-15 05:51 - 地點: 新生公園 - 天氣: 多雲到晴 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8

Pace: 07'17" / 06'39" / 06'29" / 05'53" / 05'39" / 06'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+01'37")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'56")

06'39" (+01'00")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'25")

06'29" (+00'50")

1000 / 3000

4

05'52"

(26'17")

05'52" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'39"

(31'57")

05'39"

1000 / 5000

展開計圈分析

日常訓練

8月累積里程 : 63.05 km

Coros 上傳 | 3 months ago

SHENG, 廖泳興和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'39"	00:13'56"
3	06'29"	00:20'25"
4	05'53"	00:26'18"
5	05'39"	00:31'57"
6	06'22"	00:38'19"
7.0	06'12"	00:44'31"

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朋友動態

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