4.2 km | 00:32:29 | 07:41/km日期: 2016-08-30 16:54 - 平均心率: 175 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 47%
Pace: 10'26" / 07'36" / 07'34" / 08'00" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'40") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'30" (+00'33") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'45" (+00'48") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'28" (+00'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'54" (+00'57") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'12" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'44" (+00'47") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'57" | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'23" (+01'26") | 228 / 4228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 07'36" | 00:18'02" |
| 3 | 07'34" | 00:25'36" |
| 4 | 08'00" | 00:33'36" |
| 4.2 | 08'23" | 00:35'31" |
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