5.2 km | 00:25:19 | 04:53/km日期: 2024-08-14 17:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.5
Pace: 05'24" / 06'11" / 04'48" / 04'37" / 04'33" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'59") | 325 / 1325 |
3 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 2325 |
4 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 3325 |
5 | | 04'33" | 1000 / 4325 |
6 | | 04'35" (+00'02") | 845 / 5170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.03 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 06'11" | 00:11'35" |
3 | 04'48" | 00:16'23" |
4 | 04'37" | 00:21'00" |
5 | 04'33" | 00:25'33" |
5.2 | 04'46" | 00:26'22" |