11.0 km | 01:35:07 | 08:37/km日期: 2016-08-17 16:56 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1391 Cal - 總步數: 13226 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'03" / 06'35" / 06'58" / 07'01" / 07'16" / 07'07" / 07'56" / 07'56" / 06'56" / 10'23" / 10'57" / 475'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" | 1006 / 1006 | 170 / 96 |
| 2 | | 06'39" (+00'33") | 1003 / 2009 | 167 / 89 |
| 3 | | 07'08" (+01'02") | 1006 / 3016 | 155 / 90 |
| 4 | | 07'10" (+01'04") | 1006 / 4022 | 163 / 85 |
| 5 | | 07'34" (+01'28") | 1010 / 5032 | 154 / 85 |
| 6 | | 07'02" (+00'56") | 1003 / 6036 | 164 / 86 |
| 7 | | 08'27" (+02'21") | 1006 / 7042 | 150 / 78 |
| 8 | | 08'23" (+02'17") | 1007 / 8050 | 144 / 82 |
| 9 | | 10'55" (+04'49") | 1002 / 9052 | 124 / 73 |
| 10 | | 10'36" (+04'30") | 1004 / 10057 | 119 / 79 |
| 11 | | 14'09" (+08'03") | 1004 / 11061 | 89 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 228.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'35" | 00:12'38" |
| 3 | 06'58" | 00:19'36" |
| 4 | 07'01" | 00:26'37" |
| 5 | 07'16" | 00:33'53" |
| 6 | 07'07" | 00:41'00" |
| 7 | 07'56" | 00:48'56" |
| 8 | 07'56" | 00:56'52" |
| 9 | 06'56" | 01:03'48" |
| 10 | 10'23" | 01:14'11" |
| 11 | 10'57" | 01:25'08" |
| 11.0 | 457'57" | 01:35'07" |
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