無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2016/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

3.3 km | 00:22:23 | 06:43/km

日期: 2016-08-29 21:35 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 4142 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'15" / 06'47" / 06'21" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'15"

(07'15")

07'12" (+00'51")

1006 / 1006

182 / 76

2

06'47"

(14'02")

06'45" (+00'24")

1002 / 2009

185 / 79

3

06'25"

(20'27")

06'21"

1009 / 3019

187 / 83

4

01'56"

(22'23")

05'56"

325 / 3344

186 / 90

8月累積里程 : 425.17 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Dennis, 張瑋民和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'47"	00:14'02"
3	06'21"	00:20'23"
3.3	06'08"	00:22'23"

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