3.0 km | 00:18:59 | 06:15/km日期: 2016-08-29 20:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3120 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'57" / 06'07" / 06'36" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" | 1007 / 1007 | 160 / 104 |
2 | | 06'06" (+00'09") | 1003 / 2011 | 165 / 98 |
3 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 3011 | 166 / 90 |
4 | | 08'39" (+02'42") | 28 / 3040 | 148 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.39 km ![](images/shoe.png)
迪卡儂 Kalenji EKIDEN ONE+ 累積 :
602.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'07" | 00:12'04" |
3 | 06'36" | 00:18'40" |
3.0 | 10'57" | 00:18'59" |