10.0 km | 01:11:37 | 07:08/km日期: 2016-08-29 19:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1034 Cal - 總步數: 12662 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
Pace: 06'41" / 06'59" / 07'05" / 07'08" / 07'06" / 07'45" / 07'08" / 07'09" / 07'05" / 07'09" / 21'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" | 1007 / 1007 | 177 / 84 |
2 | | 06'55" (+00'13") | 1008 / 2016 | 178 / 81 |
3 | | 07'03" (+00'21") | 1003 / 3019 | 177 / 79 |
4 | | 07'06" (+00'24") | 1002 / 4022 | 178 / 78 |
5 | | 07'04" (+00'22") | 1002 / 5025 | 179 / 78 |
6 | | 07'44" (+01'02") | 1009 / 6034 | 164 / 78 |
7 | | 07'07" (+00'25") | 1007 / 7042 | 178 / 78 |
8 | | 07'04" (+00'22") | 1002 / 8045 | 178 / 78 |
9 | | 07'06" (+00'24") | 1006 / 9051 | 179 / 78 |
10 | | 07'05" (+00'23") | 1008 / 10059 | 179 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'59" | 00:13'40" |
3 | 07'05" | 00:20'45" |
4 | 07'08" | 00:27'53" |
5 | 07'06" | 00:34'59" |
6 | 07'45" | 00:42'44" |
7 | 07'08" | 00:49'52" |
8 | 07'09" | 00:57'01" |
9 | 07'05" | 01:04'06" |
10 | 07'09" | 01:11'15" |
10.0 | 21'19" | 01:11'37" |