Rogan Lo 2016/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Rogan Lo 基隆
ID 269314

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3.4 km | 00:23:55 | 06:59/km

日期: 2016-08-29 19:20 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%

Pace: 06'16" / 06'36" / 06'55" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'21"

(02'21")

06'05"

385 / 385

2

02'38"

(04'59")

06'20" (+00'15")

415 / 800

3

02'32"

(07'31")

06'30" (+00'25")

389 / 1189

4

02'40"

(10'11")

06'31" (+00'26")

408 / 1598

5

02'41"

(12'52")

06'38" (+00'33")

404 / 2002

展開計圈分析

8月累積里程 : 23.35 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Sukur Suharti 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'36"	00:12'52"
3	06'55"	00:19'47"
3.4	09'49"	00:23'55"

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